揭開水果減肥7大偏方真相 健康減肥不反弹

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不少人都觉得瓜果都是低热量食物，但愿借着吃瓜果来減肥，認為它好吃、會饱，却不會過分“滋补”。究竟果然如斯吗？在這里為你揭開瓜果割雙眼皮,減肥美容的“7大偏方”的原形，讓你大白：瓜果是好工具，但却不是全能的，過份依靠瓜果，不但不克不及減肥美容，還可能對你的康健造成風险。

偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜颇有效吗？

香蕉富含炊事纤维，可以刺激肠胃的蠕動，帮忙分泌。若是甚麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，天然也就瘦下来了。可是，如许地急速減重，身體常常由于没做好调适而發生不良的反响。如果持久靠香蕉為生，身體缺少卵白质、矿物資等各項养分成分，渐渐地你的身體就會發出伤害警報。

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