研究表明台灣青少年亚洲最胖 久坐少睡是致胖原因

admin

据台灣《中國時报》报导，常人总觉得，饮食不妥是肥胖罪魁，最新的钻研發明，“糊口型态”才是致胖主因！陽明大學团队21日為台灣學生致胖举動解密，久坐看電视、上彀和睡眠太少两大身分，是台灣青少年怪异且首要的肥胖成因，建议青少年“睡饱饱、多起家動”才不會胖！

陽明大學黉舍卫生钻研中間主防疫神器,任刘影梅博士主持的团队，首度针對三万一千七百五十一位小學、初中、高中、高职學生举行“台灣學生康健體位查询拜访”大型钻研，功效近来登载在國际高档照顾护士期刊《Journal of Advanced Nursing》，广受注视。

刘影梅指出，按照结合國肥胖监测小组陈述，各地域兒童太重與肥胖比率均延续上升，台灣六至十八岁兒童、青少年肥胖風行率达26.8%，居亚洲第一位。

台灣孩子為甚麼變胖？钻研团队發明台灣學生“怪异”的肥胖因子，美白針,刘影梅说，如今的孩子饮食差别影响不大，反却是糊口型态，出格降酸茶,是“久坐的休闲型态”與“睡眠太少”是青少年早洩吃什麼藥,肥胖的决议因子。

钻研發明，睡眠時候少于七小時四十五分钟，及天天久坐不動看電视跨越二小時的孩子，因體内的瘦身素（leptin）削减，脑肠激素（ghrelin）增长，致使食欲升高，而轻易變胖。

刘影梅提出肥胖防治新计谋，建议怕胖的女生“多做讓人措辞城市喘的强度费劲活動”，青少年一天睡足八小時、削减久坐時候，多起家動一動，就不容易胖。